DESCUBRE, EN MI NUEVA MASTERCLASS GRATUITA, COMO INDIVIDUALIZAR TU RPE-RIR EN RELACIÓN A LAS REPETICIONES REALIZADAS Y LA INTENSIDAD RELATIVA, Y ASÍ APRENDER A ESTIMAR DE FORMA MÁS PRECISA TU 1RM.
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¿QUÉ VAS A DESCUBRIR EN ESTA MASTERCLASS?
Te revelaré los 3 PASOS a seguir con los que pasarás de estar frustrado, a saber tu 1RM individualizando la relación de tu RPE-RIR, junto a tus repeticiones.
INDIVIDUALIZACIÓN DEL PERFIL INTENSIDAD-RIR
ESTIMACIÓN DEL 1RM CON PERFIL INDIVIDUALIZADO
PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO CON RIR
¿QUIÉN SOY?
Mi nombre es
Jorge Pérez
Llevo relacionado con el mundo de las pesas desde el año 2007, o sea, hace ya más de 15 años.
En cuanto a mi formación, debido a que mis dos grandes pasiones son la docencia y el entrenamiento, estudié primero el grado en Magisterio y posteriormente el de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
Toda esta formación, más mi afán por querer parecerme a ese personaje de videojuegos que tanto me gustaba, hizo que desde el año 2009 esté compitiendo profesionalmente en powerlifting, habiendo ganado ya diversas competiciones a nivel nacional e internacional.
Con el paso de los años, concretamente en el 2011, empecé a entrenar a un grupo de amigos que me pedían consejos y querían aprender conmigo. Así fue como empecé mi trayectoria hasta terminar dando clases en universidades, participando en congresos a nivel nacional e internacional y entrenando a powerlifters de todas partes del mundo.
Aunque la cosa no acaba ahí, ya que pese a que mi especialidad y mi gran pasión es el powerlifting, también he realizado entrenamiento de fuerza en otro tipo de deportes, como el fútbol, golf, fútbol sala y fútbol americano.
Estos más de 15 años de trayectoria, han marcado un antes y un después en mi vida, convirtiéndose en una parte esencial de ella, y eso es lo que quiero transmitirte.
