Tengo muchas opiniones sobre los diferentes ejercicios de hombros, seguro que tú también. Pero lo bueno de la biomecánica es que no entiende de opiniones. En esta formación hablaré sobre (mucha) biomecánica del hombro y daré (poco) mi opinión.

DESCUBRE LAS ESTRATEGIAS BIOMECÁNICAS QUE USAN LOS MEJORES ENTRENADORES PARA CONSEGUIR EL MISMO ESTÍMULO CON LA MITAD DE SERIES DE ENTRENAMIENTO.

Explicado de tal forma que lo entenderá hasta tu primo de siete años.

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¡Plazas limitadas!
Si más de 4.000 entrenadores que se han formado con nosotros ya conocen estas herramientas… Imagínate cuánta gente lo aplica día a día… Ya te lo digo yo, una auténtica barbaridad.

¿QUÉ VAS A DESCUBRIR EN LA MASTERCLASS?

La formación se divide en tres bloques claramente diferenciados:

ANATOMÍA DEL DELTOIDES (SUS TRES CABEZAS)

Si no sabes cómo funciona un coche, lo más probable es que te estampes al igual que si no conoces al dedillo el deltoides, poco partido le vas a sacar a cada ejercicio.

BIOMECÁNICA DEL DELTOIDES.

Una cosa es saber de dónde a dónde va y detalles anatómicos (lo cual encuentras en cualquier libro de anatomía) y otra cosa es conocer correctamente su funcionamiento (lo cual se encuentra en mi certificación pero esta vez te lo explico gratis).

MEJORES Y PEORES EJERCICIOS (Y POR QUÉ).

Puedes ganar estímulo con cualquier ejercicio y protocolo, con 40 series seguidas de elevaciones laterales es más que suficiente, pero… se supone que hemos venido a hacer las cosas bien, ¿no?

¿QUIÉN SOY?

Mi nombre es

ÁLVARO GUZMÁN

En términos serios soy CEO y director formativo sobre biomecánica en Trainologym. Algunos dicen que es la empresa número 1 en el sector de la formación de biomecánica, pero eso es algo que creo que debería juzgarse individualmente.

En redes sociales he creado una comunidad de 286k con la que comparto contenido de valor relacionado con el entrenamiento, la fuerza y la biomecánica.

Otras de mis facetas es la de formador. Realizo varias formaciones online por las que ya han pasado más de 100.000 personas de todos los perfiles de fitness, gracias a ellas entrenadores, fisioterapeutas, médicos, atletas han aprendido a gestionar mejor su entrenamiento y el de sus clientes.

Ahora, estoy aquí para ayudarte a conseguir el físico que siempre has deseado. Si te quedas, te aseguro lo lograrás.

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